В этой статье мы рассмотрим пользу и вред, которые может принести употребление зеленого чая Оолонг Улун. Поговорим о его составе и свойствах, а также подробно рассмотрим его воздействие на организм человека.
Статья:
Зеленый чай Оолонг Улун — это один из самых популярных чаев в Азии. Он получил свое название по месту происхождения — горам Улун на Тайване. Этот чай проходит полуферментацию, что делает его напиток средней крепости.
Что касается состава зеленого чая Оолонг, он содержит дубильные вещества, полифенолы, жирные кислоты, каротиноиды, витамины (С, РР, К, В2), минеральные соли (кремний, марганец, кобальт, медь и т. д.).
Польза зеленого чая Оолонг Улун для здоровья
1. Улучшение обмена веществ и ускорение расщепления жиров. Зеленый чай Оолонг содержит такие вещества, как катехины, которые способствуют расщеплению жиров и их удалению из организма. Это делает чай очень полезным при похудении и борьбе с лишним весом.
2. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Зеленый чай Оолонг содержит флавоноиды, которые улучшают качество крови, снижают уровень холестерина, а также выступают в качестве профилактики сердечных заболеваний.
3. Антиоксидантное действие. Узнаваемый во всем мире антиоксидант — катехин, присутствует и в зеленом чае Оолонг Улун. Он защищает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов и продлевает жизнь.
4. Улучшение иммунитета. Благодаря флавоноидам зеленый чай Оолонг устраняет воспалительные процессы в организме, укрепляет иммунную систему, так как помогает уничтожать вирусы и бактерии.
Вред зеленого чая Оолонг Улун для здоровья
1. Отрицательное воздействие на эмали зубов. Зеленый чай Оолонг может стать причиной нарушения минерализации эмали зубов, так как повышает кислотность в ротовой полости.
2. Проблемы со сном. Хоть и содержит кофеин в меньшей концентрации, чем чай черный, но все же может способствовать бессоннице при употреблении в большом количестве.
Вывод
Зеленый чай Оолонг Улун — это очень полезный напиток, способный усилить иммунитет, уменьшить вес и оказать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Несмотря на некоторые побочные эффекты, зеленый чай Оолонг все же является очень полезным и рекомендуется к употреблению.