Статья о том, почему прогулки под дождем полезны для здоровья и настроения, какой эффект они оказывают на организм и как их правильно совершать.
Стивен Кинг, один из самых известных писателей нашего времени, нередко бродит по улицам своего родного города, когда на улице дождь. Дело даже не в том, что у него нет своей домашней рабочей комнаты и это единственный способ найти уединение. Просто прогулки на дожде полезны для мозга и тела.
Исследования показывают, что лучший способ избавиться от стресса и плохого настроения — это прогуляться на свежем воздухе, а еще лучше — на дожде. Звуки капель, нежный свет и почти полное отсутствие звукового фона как будто вводят нас в состояние медитации, в котором мы можем лучше прочувствовать свое тело и эмоции.
Прогулки на дожде также полезны для кожи и волос. Дождевая вода более мягкая, чем вода из крана, что позволяет ей более щадяще воздействовать на нашу кожу и волосы. Для этого стоит выбирать дни с теплой, но не жаркой погодой, чтобы не простудиться.
Однако, чтобы прогулка под дождем не превратилась в неудачу, стоит выбрать правильную одежду и обувь. Куртка с утеплителем, валяной подкладкой и где-нибудь в районе колен устойчива к дождю, недостаточно защищены штаны и обувь. Самое правильное решение — это специальная дождевая одежда и нескользящая обувь.
Таким образом, прогулки на дожде — это отличный способ улучшить здоровье, отключиться от шумного мира и насладиться уединением с самим собой. Обязательно попробуйте прогулки на дожде — эти минуты и часы под легким запахом влаги напомнят вам о прекрасном в этой жизни.