Маслины считаются одним из самых полезных продуктов, однако, в некоторых случаях, их употребление может причинить нежелательный эффект на здоровье. Высокий уровень натрия в маслинах может негативно сказаться на тех, кто страдает от высокого давления.
Также, некоторые люди могут быть аллергичны на маслины. Симптомы такой аллергии могут варьироваться от несерьезных до серьезных, таких как анафилактический шок. Если у Вас появятся угрозы здоровью при употреблении маслин, сразу обратитесь за помощью к врачу.
Также следует помнить, что маслины содержат большое количество жира, поэтому употребление маслин в больших количествах может привести к набору лишнего веса. Маслины можно добавлять в блюда в небольшом количестве и не забывайте об умеренности.
Общепринятые преимущества маслин давно известны. Однако, не всегда они являются идеальным продуктом для употребления. Помните, что сбалансированное питание — залог здоровья. Ешьте разнообразную пищу, умеренно, и все будет путем.