Гипертония – это заболевание, которое сопровождается повышенным артериальным давлением. Из-за этого может произойти утрата зрения или развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на наличие многочисленной медикаментозной терапии, существует альтернативный подход – это употребление зеленого чая, который давно прочно занимает место в рационе большинства людей в Ориенте. Также зеленый чай активно используется при лечении и профилактике гипертонии.
Зеленый чай содержит в себе ценные вещества и свойства, которые помогают снижать давление: катехины, теанин и флавоноиды. Благодаря эти веществам, зеленый чай улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, участвует в процессе термогенеза, обладает мочегонным и противовоспалительным эффектом.
Известно, что теанин содержится в зеленом чае, который стимулирует синтез оксида азота – вещества, которое расширяет артерии и сосуды, в итоге снижается артериальное давление. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, блокируют воспалительные процессы в теле, улучшают работу сердца и стимулируют выработку адреналина.
Как правильно готовить зеленый чай? Не стоит забывать о правильной пропорции: 1 чайная ложка на 1 стакан воды. Лучше использовать только свежевыжатый лимонный сок, который не только улучшает вкус, но и увеличивает полезные свойства чая.
Зеленый чай – это отличный способ борьбы с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но не стоит забывать об альтернативной медикаментозной терапии и консультации врача. Используйте зеленый чай наравне с другими способами борьбы с гипертонией и следите за своим здоровьем.