Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти во всем мире. Кальций — важный микроэлемент, необходимый для здоровья костей, зубов и многих других функций в организме. Однако, некоторые исследования свидетельствуют о потенциально вредном влиянии кальция на сердечно-сосудистую систему, что ставит под вопрос роль кальция для сердечников.
Статья:
Кальций — один из наиболее распространенных микроэлементов в нашем организме. Он играет важную роль в регуляции клеточной активности, обеспечении крепости костей и зубов, а также в работе сердечно-сосудистой системы. Однако, несмотря на важность кальция для организма, некоторые исследования свидетельствуют о его потенциально вредном влиянии на сердечно-сосудистую систему.
Одно из последних исследований, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, свидетельствует о связи между приемом кальция в виде добавок и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования было обнаружено, что прием кальция в дозе свыше 1,000 мг в день увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 22%. Это происходит потому, что кальций может накапливаться в стенках сосудов, приводя к их уплотнению и ухудшению кровотока.
Однако, следует отметить, что данное исследование было проведено только на женщинах старше 50 лет, которые принимали кальций в качестве добавок. В связи с этим, исследователи не исключают возможности проведения дополнительных исследований, направленных на выявление взаимосвязи между приемом кальция и расстройствами сердечно-сосудистой системы у людей моложе 50 лет.
В то же время, кальций также считается одним из ключевых элементов в профилактике и лечении остеопороза, который часто возникает у пожилых людей и может приводить к переломам костей. Кроме того, кальций также помогает в регулировании кровяного давления, что является важным фактором для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, прием кальция может как оказывать благоприятное влияние на здоровье, так и приводить к некоторым потенциальным проблемам для сердечников. В данной ситуации рекомендуется консультация с врачом, который сможет оценить индивидуальные особенности организма и дать рекомендации по употреблению кальция. Однако, стоит отметить, что наиболее эффективным способом получения кальция является правильное питание, богатое кальцием (молочные продукты, шпинат, брокколи, рыба и т. д.), которое можно дополнить кальциевыми добавками только по назначению врача.