Зеленый чай — это напиток, который пользуется популярностью не только в странах Восточной Азии, но и во всем мире. Он славится своими многочисленными полезными свойствами, такими как повышение иммунитета, ускорение метаболизма, снижение уровня холестерина и давления, а также защита от различных заболеваний. Однако, как правильно его употреблять — горячим или холодным, и есть ли вред от такого чая?
Горячий зеленый чай обладает выраженным тонизирующим эффектом. Он помогает улучшить обмен веществ, что способствует снижению недостатка энергии при тяжелом труде или в период усталости. Также горячий зеленый чай помогает бороться с токсинами в организме, способствуя выводу всех лишних шлаков. Кроме того, горячий зеленый чай улучшает работу пищеварительной системы, благодаря эффектам, которые оказываются на слизистую оболочку желудка и кишечника.
Холодный зеленый чай обладает более спокойным и успокаивающим действием. Он помогает уменьшить уровень стресса, ускоряет обмен веществ в организме, что помогает избавиться от лишнего веса, а также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но вот наличие холодных напитков может вызвать зуд в горле, что часто происходит при питье холодного зеленого чая. Это связано с тем, что при контакте холодного напитка с горячей слизистой оболочкой горла происходит сужение кровеносных сосудов, что вызывает зуд и неприятное ощущение.
Таким образом, вред от зеленого чая может проявляться только при неправильном его употреблении — например, когда чай сильно пережаривают или пьют его в больших количествах. Однако при правильном употреблении зеленый чай поможет укрепить здоровье и поддерживать тонус организма. Главное правило — пить чай умеренно и не злоупотреблять им, а также употреблять его теплым, а не холодным, чтобы в минимум свести к нулю риск появления зуда в горле и других неприятных ощущений.