Сегодня все больше людей пользуются препаратами железа, чтобы остановить дефицит этого элемента в организме. Но насколько безопасны эти препараты? Как правильно принимать железо, чтобы избежать возможных негативных последствий?
Статья:
Железо – один из самых важных элементов, необходимых для здоровья нашего организма. Оно участвует в формировании крови, обмене веществ, синтезе гормонов и белков. Но этот элемент не производится самим нашим телом, а поступает с пищей. Иногда продуктов, богатых железом, может оказаться недостаточно, и в таких случаях рекомендуется прием препаратов железа.
Польза препаратов железа
Препараты железа могут справиться с недостатком этого элемента, если у вас происходит чрезмерное кровотечение в результате меноррагии или интенсивных спортивных нагрузок, организм не получает достаточное количество железа из-за неправильного питания или перенесенных заболеваний. Недостаточное количество железа может привести к анемии, замедлению обмена веществ, раздражительности и прочим проблемам.
Препараты железа могут ускорять заживление тканей после травм и операций, а также повышать иммунитет и улучшать органолептические свойства кожи, волос и ногтей.
Вред от приема препаратов железа
Но обратной стороной медали является то, что препараты железа могут вызвать нежелательные последствия. Один из них – возможность пережирания внутренних органов, таких как печень,недостаток которых спровоцирован длительным употреблением железа. Однако, эта ситуация обычно происходит при длительном приеме препаратов или высокой дозе.
Другим негативным последствием может стать появление диареи, запора, тошноты, головных болей, аллергических реакций, рвоты. Чтобы избежать нежелательных эффектов, лучше всего принимать препараты железа по рекомендации врача и не превышать дозировку.
Как правильно принимать препараты железа?
Перед началом приема препаратов железа необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови, чтобы выявить дефицит железа и определить необходимую дозировку. Препарат надо принимать до еды или через 2-3 часа после еды, выполнять рекомендуемые дозы и принимать дополнительные витамины и минералы.
При использовании препарата необходимо принимать осторожность, если вы принимаете антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, аспирин, что может повлиять на поглощение железа. Кроме того, желательно следить за питанием, чтобы избежать избыточного потребления железа.
Итак, препараты железа – отличный способ преодолеть дефицит этого элемента в организме и улучшить здоровье человека, но их приём не должен обходиться без внимания и консультаций. Поэтому важно общаться с вашим врачом, чтобы подобрать наиболее безопасный и эффективный способ.