Бифидобактерии и лактобактерии — это пробиотики, содержащиеся в натуральных продуктах, например йогурте, кефире и прочих молочных продуктах. Как известно, они очень ценны для организма, так как играют ключевую роль в его работе. Бифидобактерии способствуют расщеплению пищи в кишечнике, укрепляют иммунную систему, усиливают усваиваемость кальция и предотвращают развитие рака. Лактобактерии же помогают здоровью желудочно-кишечного тракта, так же, как и бифидобактерии, улучшают иммунитет, отвечают за общий тонус организма.
Изучение и исследование микроэкологической среды ждало большой прорыв в XX веке. Сегодня большая часть населения ведет сидячий образ жизни, питается неправильно, живет в стрессовых условиях, в результате чего портится кишечная микрофлора и нарушается пищеварение. Прием пробиотиков иногда является необходимым, тем более что они снижают риск различных заболеваний, которые связаны с нарушениями микрофлоры и уменьшают риск аллергии у детей, которых кормят грудным молоком.
Человек может принимать пробиотики, как в натуральной форме, так и в лекарственных препаратах. Они используются для профилактики травматических и деструктивных состояний со стороны микрофлоры организма наружной и внутренней среды.
Из свойств пробиотиков можно отметить, что они:
— помогают улучшить состояние желудочно-кишечного тракта;
— регулируют обмен веществ;
— снижают риск заболеваний онкологической и инфекционной этиологии;
Прием пробиотиков рекомендуется людям независимо от возраста. Консультации врача физиолога помогут определиться в выборе нужных препаратов для обеспечения своего организма пробиотиками.
Таким образом, бифидобактерии и лактобактерии — это пробиотики, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье человека. Они помогают улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, регулируют обмен веществ и снижают риск заболеваний. Прием пробиотиков рекомендуется для всех возрастов и прынимается в виде натуральных продуктов или лекарственных препаратов. В любом случае для правильного выбора необходимо проконсультироваться с врачом.