Зеленый чай уже давно популярен во всем мире благодаря своим уникальным свойствам: богатое содержание витаминов и минералов, антиоксиданты, уменьшение риска развития многих заболеваний и даже возможность блокировать развитие раковых клеток. Но что произойдет, если добавить в зеленый чай молоко? Оказывается, это сочетание не только не портит вкус чая, но и придает организму дополнительные преимущества.
Зеленый чай с молоком является прекрасным источником кальция. Кальций необходим для здоровых зубов, костей и для нормального функционирования сердца. В результате, добавление молока в зеленый чай позволяет получить необходимую дозу кальция, что особенно важно для женщин и детей.
Зеленый чай с молоком также помогает снизить уровень стресса в организме. Научные исследования показали, что кейсин — белок, содержащийся в молоке, способен повысить уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозгу, что в свою очередь помогает снизить уровень стресса. Кроме того, молоко содержит триптофан, который помогает снять нервное напряжение и улучшить настроение.
Добавление молока в зеленый чай также позволяет улучшить пищеварение. Молоко содержит лактозу, которая помогает улучшить работу кишечника, а также содержит белки и жиры, которые замедляют высвобождение кофеина в организм. Это позволяет уменьшить возможность появления изжоги, которая иногда может возникать при употреблении большого количества кофеина.
Конечно же, приготовление зеленого чая с молоком далеко не так просто, как добавление обычного молока в чай. Лучше всего использовать хорошее качество чая, и добавлять молоко только тогда, когда чай немного остынет. И, конечно, при использовании молока следует учитывать влияние жирности на вкус и полезность.
Таким образом, зеленый чай с молоком — это не только необычное, но и полезное сочетание. Добавление молока позволяет получить дополнительные питательные вещества, уменьшить уровень стресса и улучшить пищеварение. Попробуйте этот необычный напиток и вы обязательно оцените его целебные свойства!