Сегодня протеиновые смеси и дополнительные препараты популярны во всем мире среди людей, которые стремятся к сильной мускулатуре и улучшению физической формы. Но употребление протеинов может нанести вред не только здоровью, но и повлиять на качество половой жизни.
Протеины содержат аминокислоты, которые необходимы для здоровья и роста мышц. Однако, несколько исследований показали, что употребление ультрамарафонцами протеина приводит к сокращению уровня половых гормонов, таких как тестостерон. У мужчин это может привести к проблемам с потенцией, затруднениями эрекции или даже атрофией яичек. У женщин — к нарушению менструального цикла или снижению лактации.
Помимо этого, многие протеиновые смеси содержат химические добавки, которые могут взаимодействовать с лекарствами, вызывать аллергические реакции и даже повышать шансы на развитие онкологических заболеваний. В связи с этим перед употреблением протеиновых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, а также бережно отнестись к выбору протеиновых компонентов именно для вас.
Протеины — важный элемент здорового питания, но их употребление требует осторожности и комментария специалистов. Разнообразьте свой рацион и не забывайте о регулярных консультациях со специалистами. Ведь ваше здоровье — самое главное!