В современном обществе не перестают популяризировать спортивное питание и увлечение тренировками. И здесь ведущая роль отдается протеинам — идеальному источнику белка, который помогает в наборе мышечной массы и поддержании прекрасной формы. Однако, в этом увлечении скрываются некоторые страшные тайны.
Протеины потребляются только теми, кто систематически тренируется и нуждается в компенсации белковых потерь в организме. Они содержат не только необходимые аминокислоты, но и «лишний» белок, который превращает их в настоящую бомбу на колесах, загружая всю систему работы органов и выделяя особую нагрузку на почки и печень. Особенно опасно потребление условных протеинов, которые содержат в своем составе массу химических добавок и вредных веществ.
Несмотря на обещания и лозунги производителей, увлечение протеинами становится настоящей проблемой для здоровья. За что же они могут навредить организму? Во-первых, крупные дозы белка превращаются вкрапления в почках, опасных для их функционирования. Во-вторых, химические добавки, включенные в протеин, могут вызвать лояльный эффект на фоне пейсвей медленного отравления органов и тканей. В-третьих, перебор белка может привести к нарушению пищеварения и обмена веществ и одновременно вызвать аллергические реакции.
Огромное количество выбирают протеины прежде всего из праздного интереса и заблуждения в своей необходимости. Однако, это неправильный подход к вопросу. Если вы регулярно тренируетесь — у вас нет необходимости от протеинов. Ваш организм самостоятельно позаботится о нужном количестве белка и не утруждатся переработкой его из концентратов. Если в желании получить нужную дозу белка необходимо делать за счет продуктов питания — предпочтение нужно отдавать натуральным и не обогащенным химией, например мясу или рыбе.
Подводя итог, можно сказать, что вред потребления протеинов не стоит вымышленных иллюзий, рекламных обещаний и привычки массового сознания. Если вы хотите заботиться о своем здоровье и любимом организме, легче и правильнее следить за качеством и количеством продуктов в своей диете, а не накачивать белком и дополнительными компонентами.