«Зеленый чай – профессор молодости, а ромашка и мята – поддержат ваш организм в норме»
Статья посвящена здоровому напитку, который можно приготовить самостоятельно — зеленый чай с ромашкой и мятой. Он не только утоляет жажду, но и помогает восстановить иммунитет, равновесие микрофлоры и укрепить нервную систему.
Свойства зеленого чая известны всем: он богат антиоксидантами, известными своими анти-раковыми свойствами, снижает уровень сахара в крови, замедляет процесс старения кожи и помогает снизить вес.
Но ромашка и мята также достойны внимания. Ромашка является превосходным средством для успокоения нервной системы. Этот цветок успокаивает, облегчает засыпание и снимает стрессовое напряжение. Мята в свою очередь действует как охлаждающее и натуральное бактерицидное средство.
Этот напиток можно пить как горячим, так и холодным. Первый вариант идеален для вечернего пользования, второй же можно пить в жаркий день чтобы охладиться.
Рецепт приготовления зеленого чая с ромашкой и мятой:
1. Запарьте зеленый чай и дайте ему настояться около 2-х минут
2. Добавьте 1-2 пучка свежей мяты
3. Добавьте 1-2 цветочка ромашки
4. При желании добавьте лимонный сок для лучшей вкусовой избыточности и пользы
Напиток готов! Его можно пить как горячим, так и холодным. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь вкусом!