Зеленый чай – это уже давно известный напиток, богатый антиоксидантами, которые благотворно влияют на организм. А вот сочетание зеленого чая с нежными сливками – это настоящая находка для любителей не только вкусной, но и полезной еды.
Список ингредиентов: зеленый чай, сливки, мед.
Статья:
Как известно, зеленый чай – это настоящий кладезь пользы. Состав этого напитка богат флавонами и полифенолами – антиоксидантами, которые могут снизить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочих заболеваний. Кроме того, зеленый чай повышает уровень метаболизма, стимулирует выработку гормонов счастья, таких как серотонин и допамин, улучшает кровообращение и помогает бороться с усталостью.
Если вы часто пьете зеленый чай и хотите немного разнообразить свой рацион, попробуйте добавить в него сливки – это не только изменит вкус напитка, но и принесет организму еще больше пользы. Ведь сливки – это не просто вкусное дополнение к чаю, но и хороший источник кальция, жиров и белков, которые необходимы для здоровья костей, кожи и мышц.
Конечно, нельзя злоупотреблять сливками, ведь это достаточно калорийный продукт – в одной порции (100 грамм) около 200 ккал. Однако, добавив в чай небольшое количество сливок (например, 20-30 мл), можно улучшить вкус и придать напитку больше сытости, не перебирая с калориями.
Чтобы приготовить зеленый чай со сливками, нужно сначала заварить зеленый чай (1 чайную ложку сухой заварки), затем дать ему настояться несколько минут и, наконец, добавить сливки (1-2 столовые ложки) и мед (по вкусу). Тщательно перемешайте, чтобы чай стал однородным, и наслаждайтесь напитком!
Зеленый чай со сливками – это не просто вкусный и ароматный напиток, но и полезный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Попробуйте его и убедитесь в этом сами!