Финиковое дерево — это не просто растение, а настоящий дар природы. Финики являются отличным источником питательных веществ и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человека.
В состав фиников входит множество витаминов: витамин А, B1, B2, B3, B6, C, D и Е, а также такие минералы, как железо, калий, фосфор, магний и много других. При этом калорийность фиников напрямую зависит от их разновидности и составляет от 200 до 300 кКал на 100 гр., что делает их отличным перекусом и божественной вкуснятиной.
Профилактика болезней
Сбалансированный состав фиников предотвращает развитие многих заболеваний. Они способствуют укреплению иммунной системы, защите от бактериальных и вирусных инфекций, нормализации обмена веществ, улучшению функции сердца и снижению уровня холестерина в крови.
Для женщин
Сладкий и ароматный фрукт помогает женщинам переносить менопаузу, а также улучшает работу репродуктивной системы. Финики рекомендуется использовать в период беременности для предотвращения выкидыша, но обязательно после консультации с врачом.
Способствует укреплению кости
Пользу для здоровья приносит не только фрукт, но и другие части растения. В частности, для укрепления костей рекомендуется употреблять молодые и сочные листья финикового дерева, содержащие большое количество кальция.
Улучшает пищеварение
Жаренный финик с инжиром и семенами тыквы
Сладкие и сочные фрукты расширяют сердцевину кишечника и способствуют его очищению, замедляют процесс усвоения пищи, а также действуют как натуральный лаксатив.
Как видно, финиковое дерево не только имеет прекрасный вкус, но и обладает множеством полезных свойств, поэтому не стоит забывать о его важности для здоровья. Включайте финики в свой рацион и наслаждайтесь их прекрасным вкусом и пользой для здоровья.