Алкоголь и табак навсегда останутся в списке самых опасных врагов здоровья. Они не только укрепляют свой статус «вредных», но и умудряются каждый день попробовать на нашем здоровье что-то новое.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), каждый год в мире официально регистрируется около 3 миллионов смертей от алкоголя и около 8 миллионов смертей от курения табака. Это означает, что каждую секунду умирают люди от вредных последствий потребления алкоголя и табака.
Алкоголь и табак могут привести к таким заболеваниям, как рак, инфаркт, печеночная недостаточность, цирроз, болезни сердца, инсульт и болезни легких, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). Кроме того, алкоголь и табак могут существенно повреждать и другие органы, такие как почки, желудок, кишечник и панкреас.
Например, алкоголь вызывает постоянный воспалительный процесс в печени, который приводит к циррозу печени. Курение табака оказывает непосредственное воздействие на легкие, формируя в них рак и ХОБЛ. Круговорот нарушений здоровья, связанных с употреблением алкоголя и табака, увеличивает общее количество болезней и смертности.
Люди, которые употребляют алкоголь и табак на регулярной основе, рискуют своей жизнью и здоровьем, а также жизнью и здоровьем своих близких. Правительства по всему миру должны продолжать работу по предотвращению употребления недопустимых товаров, вводить новые законы и наказывать нарушителей.
В качестве индивидуальной ответственности каждого человека следует избегать алкоголя и табака, либо употреблять их с ограничениями. Замена вредных привычек здоровыми (физическими упражнениями, здоровым питанием и спокойным образом жизни) может значительно улучшить качество и продолжительность жизни. Как говорится, здоровье дороже золота, и за него нужно заботиться. Не шутите с собой: откажитесь от алкоголя и табака в пользу здорового и счастливого будущего!