Многие с детства привыкли к традиции пить молоко каждый день. Практически все нам говорили, что молоко – источник кальция и нашего здоровья. Однако, последние исследования показывают, что молоко может быть вредным для организма взрослых.
Современное молоко содержит много гормонов и антибиотиков, которые используются для ускорения роста коров. Избыток этих штучек может негативно повлиять на нашу иммунную систему и здоровье.
Кроме того, некоторые люди страдают от непереносимости лактозы – компонента молочной сыворотки, что может вызвать аллергические реакции, нарушение работы кишечника и другие неприятности.
Одним из серьезных последствий употребления молока у человека взрослого возраста может стать повышение уровня глюкозы в крови и, как следствие, развитие диабета.
Кроме того, употребление молока может вызывать проблемы с кожей – угревую сыпь, высыпания на лице и теле.
Чтобы не навредить своему здоровью, стоит заменить молоко на другие продукты, богатые кальцием и другими полезными веществами. Можно употреблять йогурт, творог, твердые сыры, орехи, рыбу, фасоль.
В заключении можно сказать, что употребление молока для организма взрослого не является необходимостью. Не стоит идти на поводу у традиций и консервативных убеждений, а руководствоваться своим состоянием здоровья и рекомендациями специалистов.