Кизил — это дерево, родом из Северной Америки, которое успешно приспособилось к жизни в условиях России. Также, его ягоды очень полезны для здоровья человека.
Кизил, или коренное название Арония, растет в Северной Америке и Японии. Однако, в настоящее время он широко выращивается и употребляется в России.
Один из главных плюсов кизила — это то, что он содержит большое количество витаминов C и E. Витамин С помогает укрепить иммунитет и борется со свободными радикалами, которые могут причинить вред здоровью. Витамин Е, в свою очередь, помогает улучшить кожу и волосы, а также улучшает работу сердца.
Кроме витаминов, кизил также содержит множество других полезных микроэлементов, таких как железо, калий и фосфор. Железо помогает в борьбе с анемией, калий — улучшает функционирование сердца и нервной системы, а фосфор — укрепляет кости и зубы.
Также, кизил славится тем, что содержит много пектинов и биологически активных веществ, которые регулируют уровень холестерина в крови. Благодаря этому, кизил помогает уменьшить риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме всего этого, кизил обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы и снизить риск развития онкологических заболеваний.
Таким образом, кизил — это натуральный источник витаминов и микроэлементов, который помогает укрепить иммунитет, улучшить работу сердца и костей, а также снизить риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями. И если у вас есть возможность, то не стоит отказываться от употребления кизила в пищу.