Серотонин — это вещество, которое играет важную роль в нашем организме. Он отвечает за настроение, аппетит, сон и другие физиологические функции. Но, как и любой другой химический элемент, он может иметь и негативные последствия, если его уровень в крови сильно повышается. В данной статье мы расскажем, какие могут быть проблемы от высокого уровня серотонина и как их можно предотвратить.
Статья:
Привыкли мы, что в жизненно важных моментах надо сохранять спокойствие, не опускать руки и готовиться к неприятностям. Именно такой менталитет заставляет нас беспокоиться о будущем, стрессе и часто изматываться на работе. Однако нам неизвестно насколько вредно это для нашего организма. Вполне возможно, что наш чередование настроения (счастье-грусть-печаль) вызвано не только внешними факторами, но и наличием серотонина в организме.
Сталкивались со словом серотонин? Довольно часто вы наверняка слышали об этом понятии. Некоторые связывают его с понятием счастья, остальные — с психологическим здоровьем. К слову, серотонин является нейротрансмиттером, главною функцией которого является сказаться на психическом здоровье человека.
Однако на уровень серотонина в организме может повлиять не только психологическое состояние, а и множество других факторов, таких как питание, благополучие, наличие вредных привычек, генетическая предрасположенность и многое другое.
Серотонин — это важный элемент для нашего организма, он управляет нашим аппетитом, настроением, доверием и нашей социальной жизнью. Необходимость в нем может увеличиваться в условиях стресса, депрессии, в менопаузе у женщин, в периоде ПМС, а также при синдроме хронической усталости или фибромиалгии.
По мнению специалистов, сильно повышенный уровень серотонина может вызвать неполадки в работе организма. Он может привести к чувству тревоги, усталости, бушующим головным болям, бессоннице, нервным расстройствам, снижению умственной активности и даже агрессивности.
Для того, чтобы не допустить подобной ситуации необходимо следить за уровнем серотонина в вашем организме, а также следить, чтобы его количество не превышало нормы. В любом случае, особенно если у вас есть предрасположенность к повышенному уровню серотонина, стоит обратиться к специалисту и пройти соответсвующие обследования. Врачи обычно будут предлагать терапию, которая поможет улучшить ваше физическое и психическое здоровье.
В заключение, хотелось бы отметить, что серотонин — это вещество, которое вырабатывается в организме в любом случае, но понятно, что его уровень должен быть в норме. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем, мониторить уровень серотонина и более бережно относится к своему психологическому здоровью.