Курение является одной из самых распространенных зависимостей во всем мире. Статистика свидетельствует, что ежегодно на табачную продукцию в России тратится более 200 миллиардов рублей, а это не только вред для здоровья, но и огромные экономические затраты. Но, к сожалению, многие дети и подростки до сих пор не прекращают вредную привычку курить.
По данным ВОЗ, каждый год от курения умирают около 7 миллионов человек. Курение наносит вред здоровью не только курильщиков, но и тех, кто находится рядом с ними. Дым от сигарет содержит более 4000 вредных веществ, из которых более 70 являются канцерогенами — веществами, способными вызывать онкологические заболевания.
Но почему многие дети и подростки до сих пор начинают курить? Например, некоторые этого не делают, потому что считают, что курение помогает расслабиться или общаться с друзьями. Другие начинают курить, чтобы показать свою «взрослость». Но на самом деле курение далеко не самый лучший способ расслабиться или остаться в «тренде».
Чтобы помочь детям и подросткам понять, насколько вредно курение, мы предлагаем небольшую памятку, которая поможет им беречь свое здоровье и здоровье других.
1. Курение очень много стоит. Помня об этом, можно сохранить деньги на более полезные вещи.
2. Курение делает вас менее активными. Дым от сигарет содержит около 4000 химических веществ, которые могут повлиять на ваше здоровье. Курение может привести к проблемам с дыханием и круговоротом крови.
3. Курение — это очень плохо для вашей внешности. Начиная с желтоватого цвета зубов и пальцев, курение может также повлиять на волосы и кожу.
4. Курение может повредить ваш мозг и сердце. Удары, инфаркты, рак — все это может быть вызвано курением.
5. Курение оставляет отвратительный запах. Ваша одежда, волосы и даже дыхание могут пахнуть дымом от сигарет.
6. Курение может пагубно влиять на здоровье окружающих. Дети, прошу вас не курить рядом с домом, в местности или в машине.
7. Если вы курите и хотите прекратить, всегда можно помочь себе в лечении. Есть множество вариантов, которые помогают бросить курение. Поговорите со своим врачом и рассмотрите, что это может означать для вас.
8. Помните, что вам не обязательно курить, чтобы быть крутыми или взрослыми. Помните, что забота о вашем здоровье — это лучший способ проявить свою зрелость и стать ответственными гражданами.
Таким образом, дети и подростки должны понимать, что курение — это не настоящая свобода, а зависимость, которая очень пагубно влияет на здоровье. Нарушение своих прав и здоровья — это, конечно, не то, чем можно гордиться. Помните свои права и заботьтесь о своем здоровье.