Земляная груша, или топинамбур, – это растение, которое заслужило внимание не только садоводов, но и представителей медицины и косметологии. В ней содержатся разнообразные витамины, минералы и питательные вещества, которые действуют на организм благотворно. В данной статье вы узнаете о полезных свойствах топинамбура и отзывах тех, кто уже попробовал его на себе.
Польза топинамбура
В топинамбуре содержатся витамины группы В, С и Е, а также кальций, магний, железо, фосфор, калий, натрий, цинк и другие питательные вещества. Это растение помогает избавиться от лишнего веса, снижает уровень холестерина и повышенное артериальное давление. Также топинамбур снижает риск возникновения раковых образований и является профилактикой некоторых заболеваний кожи.
Отзывы о топинамбуре
Многие люди, которые регулярно употребляют топинамбур, отмечают его положительное воздействие на организм. Так, например, Карина, 34 года, пишет: «Я начала пить настой из топинамбура, чтобы похудеть. Результат меня порадовал: за месяц я избавилась от 5 кг!». Елена, 27 лет, добавляет: «Я страдала от повышенного давления, но после употребления топинамбура мое состояние стабилизировалось».
Как употреблять топинамбур
Топинамбур можно употреблять как в свежем виде, так и в виде настоя. Для приготовления настоя возьмите 2 столовые ложки сушеного топинамбура и залейте горячей водой (300 мл). Дайте завариться на протяжении 15-20 минут. Настой можно добавлять в лечебные смеси, коктейли или выпивать самостоятельно.
Итоги
Топинамбур – это растение, которое полезно для организма, улучшает обмен веществ, снижает холестерин и повышенное давление. Многие отмечают его положительное действие на организм и рекомендуют употреблять его в пищу и для лечения. Но, как и любое другое растение, прием топинамбура должен быть согласован с лечащим врачом.