Каждый год в мире умирают миллионы людей от последствий курения. Курение — это одна из самых опасных привычек, которая вредит не только здоровью курильщика, но и окружающих его людей. Однако многие люди подвержены этой зависимости и не могут с ней справиться.
Почему курение вредно для легких? Табачный дым содержит свыше 4 тысяч химических веществ, которые могут вызывать рак, хроническую обструктивную болезнь легких, астму и другие серьезные заболевания. Каждый затяг табака повреждает легочные клетки, уменьшает их возможности и увеличивает риск заболеваний.
Курение также повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, головной боли, бессонницы и депрессии. Кроме того, оно является одной из главных причин выживаемости зараженных COVID-19.
Остановить курение может быть сложно, но не невозможно. Ваш врач может помочь вам выбрать программу лечения, посоветовать БАДы или НПВС для облегчения симптомов отказа от курения. Также важно привить здоровый образ жизни в целом: правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут помочь вам избавиться от зависимости.
Если вы являетесь курильщиком, помните, что вы рискуете своим здоровьем и жизнью. Остановитесь с курением, другие люди могут поддержать. Вместе мы можем изменить курение!