Мастурбация – это действие, когда человек стимулирует себе половые органы до достижения оргазма. Но как и все в жизни, эта привычка имеет свои негативные последствия.
Один из главных вредов мастурбации – это снижение сексуальной чувствительности. Часто мастурбирующие люди не получают полного удовлетворения от секса с партнером, так как их органы стали менее чувствительными к стимуляции. Кроме того, это может привести к преждевременной эякуляции и импотенции.
Еще один негативный аспект мастурбации – это утрата интереса к сексуальной жизни и реальному партнеру. Человек, который часто мастурбирует, может перестать чувствовать желание заняться сексом с настоящим партнером, так как он уже получил свое удовольствие руками.
Также мастурбация может привести к психологическим проблемам. Часто люди, которые часто занимаются мастурбацией, чувствуют себя виноватыми и стыдятся своих действий. Это может привести к депрессии, тревоге и нарушениям психического здоровья.
Как же бросить мастурбацию? Существует несколько способов:
1. Определите причины своей привычки и работайте над ними. Если вы мастурбируете из-за скуки или стресса, найдите другие способы расслабления или развлечения.
2. Попробуйте отвлечься от мыслей о мастурбации, когда они появляются. Проводите больше времени с друзьями и партнером, занимайтесь спортом, увлечениями и т.д.
3. Помогите себе отвыкнуть от привычки, устанавливая новые правила для своей жизни. Например, не занимайтесь мастурбацией перед сном или утром, когда только проснулись.
4. Если вам трудно бросить мастурбацию самостоятельно, обратитесь к специалисту – психологу или сексологу. Он сможет помочь вам разобраться в причинах вашей привычки и дать рекомендации, как ее преодолеть.
В заключение хочется отметить, что мастурбация – это совершенно естественное явление, и многие люди занимаются ей без вреда для своего здоровья. Однако, если вы чувствуете, что мастурбация стала для вас проблемой, не откладывайте решение этой проблемы на потом. Ведь здоровье и качество жизни – это то, что всегда стоит беречь.