Проблема лишнего веса разделяет современных людей на два лагеря: одни считают его жизненной угрозой, другие преимуществом в культуре обильного питания. Но, несмотря на индивидуальные предпочтения, фармацевты и врачи настаивают на том, что лишний вес известен как главный фактор риска при заболевании многими заболеваниями.
Более того, считается, что именно избыточный вес может послужить причиной того, что человек развивает сразу несколько заболеваний. Именно поэтому специалисты в области здравоохранения утверждают: лучший способ избавиться от болезней – это избавиться от лишнего веса.
Чуть больше статистики: известно, что лишний вес способствует развитию инсулинорезистентности, ведет к повышенному давлению и рискованному уровню холестерина в крови. Также, люди с избыточным весом подвержены различным заболеваниям мочеполовой системы и пищеварительного тракта.
Конечно, все мы понимаем, что избавиться от лишних килограммов – процесс трудоёмкий и длительный. Люди, желающие сбросить вес, часто прибегают к диетам и тренировкам, которые могут оказаться бесполезными или даже вредными для здоровья.
Совет специалистов прост: для достижения успеха в борьбе с лишним весом, перестаньте думать о диетах и начните рассматривать изменения стиля жизни верным путём к долговременному успеху. Здесь не обойдется без здорового питания, умеренных, но регулярных тренировок и постоянного знакомства со своим организмом и его потребностями.
Итак, взвесьте преимущества и недостатки, и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!