Комнатные растения могут стать не только украшением интерьера, но и дарителями здоровья и благополучия. Они не только очищают воздух от вредных веществ, но и снижают уровень стресса и придавляют бессонницу. Однако, следует помнить, что некоторые растения могут иметь противоположный эффект на здоровье человека.
Первое, что нужно учитывать при выборе растений для спальни — это особенности их метаболизма. Некоторые растения испускают кислород в течение всей ночи, что снижает уровень углекислого газа и улучшает качество воздуха в помещении. Такими растениями являются герань, алоэ вера, фикус, плющ. Некоторые растения дают фитонциды — возбудители защитной активности организма, например, роза, эвкалипт, лаванда, змеиная клубника, пеларгония. Эти растения нормализуют эмоциональное состояние и помогают расслабиться.
Однако есть растения, которые нельзя держать в спальне. Древесина суккулентов, например, может привести к возникновению аллергической реакции, а растения, которые излучают неприятный запах, такие как гортензия и шоколадное дерево, могут вызывать тошноту и головную боль. Также следует отказаться от растений, которые привлекают к себе насекомых, таких как лилии.
Одним из наиболее эффективных способов уменьшения негативного воздействия некоторых растений на организм является частое проветривание. Также можно меньше держать растения возле кровати и выбирать не очень крупные экземпляры.
Итак, комнатные растения могут стать источником пользы для здоровья в спальне, однако правильный выбор растений — это главный критерий для того, чтобы ваша зеленая терапия принесла только благоприятные результаты.