Статья рассказывает о том, какие побочные эффекты могут возникнуть при употреблении таблеток глюканат кальция, которые часто принимают для профилактики и лечения остеопороза.
Статья:
Глюканат кальция – это добавка, содержащая кальций, который играет важную роль в поддержании здоровья костей и зубов, но также может использоваться для лечения остеопороза. Однако, употребление глюканата кальция может иметь не только пользу, но и вред.
Побочные эффекты от приема глюканата кальция:
1. Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что употребление глюканата кальция может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Риск образования камней в почках. Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, особенно если человек недостаточно пьет воды. Поэтому, при употреблении глюканата кальция, необходимо следить за достаточным употреблением воды.
3. Нарушение усвоения других важных минералов. Излишняя дозировка глюканата кальция может привести к нарушению усвоения других важных минералов, таких как железо и магний, что может привести к их недостатку в организме.
4. Негативное воздействие на пищеварительную систему. Глюканат кальция может привести к негативному воздействию на пищеварительную систему, вызвав запоры, газы или диарею.
5. Повышенный риск развития рака. Некоторые исследования связывают употребление глюканата кальция с повышенным риском развития рака простаты и других видов рака.
Как избежать побочных эффектов?
Перед началом приема глюканата кальция необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, сколько кальция необходимо вам для поддержания здоровья костей. Затем, следует выбрать правильную дозировку и употреблять глюканат кальция только в соответствии с рекомендациями врача. Также необходимо обратить внимание на употребление других важных минералов, таких как магний и железо, и следить за уровнем потребления воды.
Вывод:
Глюканат кальция может иметь как пользу, так и вред. Поэтому, перед началом употребления этой добавки необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать правильную дозировку, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Следование рекомендациям врача и соблюдение здорового образа жизни помогут сохранить костную и сердечно-сосудистую системы в хорошей форме.