Левзея (Rhodiola rosea) — растение, которое уже не раз доказывало свою ценность для организма человека. Недаром его где-то называют «золотым корнем». Однако, мало кто знает о том, что левзея имеет огромные преимущества для работы мозга.
Изначально левзею использовали для укрепления организма и повышения его защитных свойств. Также растение помогает бороться с нервным стрессом, улучшает сон и самочувствие в целом. Однако, открытия ученых показали, что левзея способна на многое больше.
В частности, левзея помогает мозгу лучше справляться с физическими и психологическими нагрузками. Это связано с действием растения на нейротрансмиттеры — вещества, которые участвуют в передаче нервных импульсов. Главным образом, левзея влияет на такие нейротрансмиттеры, как серотонин, допамин и норадреналин. Благодаря этому, она помогает улучшить настроение, концентрацию внимания и память.
Кроме того, левзея способна улучшить работу кровеносной системы и общую циркуляцию. Это означает, что больше кислорода и питательных веществ достигает мозга, что способствует его более эффективной работе.
Еще одно действие левзеи состоит в замедлении процессов старения мозга. В результате этого, люди, которые регулярно употребляют левзею, могут сохранять свои когнитивные способности на более высоком уровне и в более преклонном возрасте.
Как принимать левзею? Для получения наибольшей пользы, рекомендуется употреблять ее в виде экстракта, который можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Обычно дозировка указывается на упаковке, однако дневная норма обычно составляет 200-400 мг.
Итак, если вы желаете улучшить работу вашего мозга, стабилизировать нервную систему и иметь хорошее самочувствие — не обходите стороной левзею. Ведь это не просто растение, а живительный эликсир для вашего тела и мозга.