В статье рассказывается о том, какие полезные и вредные свойства имеют свежевыжатые соки и что об этом говорит Елена Малышева.
Свежевыжатые соки стали очень популярным напитком среди тех, кто заботится о своем здоровье. Соки отличаются высокой питательной ценностью и легко усваиваются организмом. Но не все соки одинаково полезны. Некоторые из них могут быть вредными для здоровья, особенно для детей.
Елена Малышева, известная врач-телеведущая, решила рассказать о том, какие свойства имеют свежевыжатые соки и что нужно знать, прежде чем начинать их употреблять. Во-первых, Малышева отмечает, что свежевыжатые соки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые полезны для нашего организма.
Во-вторых, вредные свойства соков могут проявляться в том, что они могут содержать много сахара. Это особенно важно для родителей маленьких детей, так как чрезмерное потребление сахара может привести к развитию ожирения, диабета и других заболеваний.
Кроме того, важно знать, что свежевыжатые соки лучше пить сразу же после приготовления. После того, как сок стоит в холодильнике более двух часов, он теряет свои питательные свойства и может стать источником бактерий и грибков.
В заключение, Малышева рекомендует пить свежевыжатые соки в умеренных количествах и давать их детям только после консультации с педиатром. Важно выбирать качественные и свежие ингредиенты для приготовления соков и следить за их хранением. Свежевыжатые соки могут быть полезными для здоровья, но только в том случае, если вы знаете все их преимущества и ограничения.