Субъективность восприятия здоровья и питания всегда приводит к спорам о том, какие продукты следует употреблять в пищу. Из-за этого возникают вопросы и по поводу зерен тыквы – семян, получаемых из плодов тыквы.
Существует мнение, что зерна тыквы являются отличным и полезным продуктом. И это действительно так. Но не всем они подходят. Зерна тыквы – это своеобразный продукт, который может радовать и помогать одним людям, а другим стать причиной заболеваний.
Об аргументах “за” зерна тыквы:
— Зерна содержат множество полезных веществ. В них много витаминов группы B, пальмитиновой и олеиновой кислот, фолиевой кислоты, меди, цинка, марганца, железа и магния.
— Они помогают контролировать давление и постоянство сердечного ритма.
— Зерна тыквы благотворно влияют на иммунную систему, укрепляют и помогают ей бороться с вирусами и инфекциями.
— Они быстро снимают воспаление и помогают лечить язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке.
— Зерна тыквы препятствуют образованию камней в почки и мочевом пузыре и защищают простату.
Кроме того, зерна тыквы используют для профилактики рака молочных желез, поскольку в них есть линолевая кислота, которая способствует сокращению риска.
Однако не все так просто.
Об аргументах “против” зерна тыквы:
— Они могут вытеснять другие продукты, содержащие соли меди и цинка, что негативно влияет на здоровье.
— Большое количество зерен тыквы может стать причиной запора и газообразования, что сильно повлияет на желудочно-кишечный тракт.
— Зерна тыквы сильно влияют на наличие в организме эстрогена, и могут продлевать или увеличивать эффект полового гормона у женщин, что может приводить к различным нарушениям во внутренней среде женского организма.
— Некоторые люди могут иметь аллергию на зерна тыквы, что приведет к нарушениям в работе организма.
Итак, зерна тыквы – это продукт, который нужно употреблять с осторожностью, а иногда даже совсем отказаться от него. Независимо от того, пользуются вы его или нет, нужно знать, что зерна тыквы могут оказать на здоровье сильное влияние. Поэтому нужно следить за количеством, которое вы едите, и по возможности консультироваться с врачом относительно пользы и вреда для вашего организма.