Курение – одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Каждый год миллионы людей умирают от заболеваний, связанных с курильщицким стилем жизни. Но мало кто задумывается о том, как табачный дым воздействует на наш организм.
Курение наносит непоправимый вред нашему здоровью: высокий уровень смертности от рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, бронхитов, астмы, нервно-психических расстройств и многих других заболеваний, связанных с дыхательной системой.
Табачный дым содержит более 7 тысяч химических веществ, из которых более 70% являются канцерогенами. Большинство из этих веществ являются ядами, которые разрушают органы и ткани нашего тела.
При курении, табачный дым попадает в легкие и затем распространяется по всему организму, уводя с собой кислород, необходимый нашему телу для нормальной жизнедеятельности. При этом, содержащиеся в дыме токсичные вещества окисляют крахмал и другие вещества нашего тела, образуя свой собственный токсичный комплекс.
Курение оказывает деструктивное воздействие на нашу кожу, волосы и зубы, вызывая дрябление и потерю эластичности, морщины и серость цвета кожи. Оно может также спровоцировать белково-карбонилное окисление и изменение структуры ДНК организма, вызывая мутации и различные заболевания.
Если вы постоянно курите, ваше хроническое здоровье станет угрозой для вас и для других, и вам, возможно, придется пройти долгую и неприятную реабилитацию или лечение. Все это может стать причиной снижения качества жизни и стать нагрузкой для всего общества.
Хотя преодолеть эту вредную привычку вряд ли легко, существует множество путей для того, чтобы начать приобретать новые, более здоровые привычки – медитацию, йогу, занятия спортом, чтение, кино, кулинарные умения и т.д. Курение является ошибкой, но снова начать все сначала никогда не поздно. Сделайте выбор в пользу здоровья, а не вредной привычки – и наслаждайтесь жизнью полностью и на протяжении всей своей жизни.