Пшено — зерновая культура, известная человечеству уже в течение нескольких тысячелетий. Его почитали египтяне, греки и римляне, а в наше время пшено используется в приготовлении многих блюд. Но мало кто знает, что пшено, перемолотое в блендере, может стать настоящим источником здоровья.
Пшено имеет целый ряд полезных свойств. Прежде всего, оно богато белком, что необходимо для здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того, пшено содержит богатый комплекс витаминов и минералов: витамин В1, В2, Е, цинк, железо, магний и другие. Эти вещества необходимы для работы мозга, сердца, сосудов и нервной системы.
Чтобы получить максимальную пользу от пшена, лучше всего использовать его в виде блендерного коктейля. Для этого нужно очистить пшено от крупных примесей, затем перемолоть его в блендере в порошок. Можно добавить порошок пшена в свой любимый коктейль или молочный коктейль, приготовить на его основе смузи или омлет.
Завтрак на основе порошка пшена улучшает работу желудка и обмена веществ, снимает усталость и поднимает настроение. Кроме того, пшено улучшает процесс пищеварения и способствует снижению уровня холестерина в крови.
Пшено также можно использовать в качестве маски для лица. Смешав порошок пшена с водой до консистенции густой сметаны, нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут. Полезные свойства пшена проникают в кожу, делая ее более упругой, сияющей и здоровой.
Таким образом, пшено, перемолотое в блендере, может стать настоящим источником здоровья и красоты. Попробуйте добавить его в свой рацион и вы увидите, как ваше здоровье и настроение улучшатся.