Шиповник — популярный ингредиент в чае, десертах и даже добавляется в натуральную косметику. Но мало кто знает, что чрезмерное употребление этой ягоды может навредить сердцу. В статье будет рассмотрено, каким образом шиповник влияет на сердечно-сосудистую систему и как необходимо правильно использовать эти ягоды.
Статья:
Шиповник — давно знакомое нам растение, которое используется в медицине, кулинарии и косметологии. Ягоды обладают превосходными вкусовыми качествами и являются полезным источником витаминов и микроэлементов.
Однако, как показали исследования, чрезмерное употребление шиповника может нанести серьезный вред сердечно-сосудистой системе. Этот продукт оказывает действие на сердце и сосуды, повышая кровяное давление и ускоряя сердечный ритм.
Притом эффект увеличения кровяного давления может оказаться гипертоническим кризом, а ускорение сердечного ритма может возбудить ряд серьезных сердечных заболеваний.
Конечно, все зависит от количества шиповника, употребляемого человеком. Если мало, то не показательно, но если много, то могут произойти реальные проблемы. По данным экспертов, слишком много шиповника может привести к повышению производства катехоламинов, что в свою очередь способствует образованию коллагеновых разрывов в стенках сосудов. В результате этого возможно появление воспалительных процессов и развитие сердечной недостаточности.
Притом, что употребление шиповника в умеренном количестве может положительно сказаться на сердце и сосудах, помогая справиться с гипертонией и другими проблемами. Но от большого количества вреда может быть больше, чем пользы.
Что же делать тем, кто любит шиповник и не желает отказываться от употребления ягод? В этом случае следует придерживаться следующих правил:
— Употреблять шиповник только после консультации с лечащим врачом
— Следить за количеством употребляемого шиповника: не более 1 столовой ложки в день
— При покупке шиповника отдавайте предпочтение качественным, сертифицированным продуктам
— Не употребляйте шиповник в период обострения хронических заболеваний
Вывод: шиповник — не только вкусный, но и полезный продукт. Но для того, чтобы извлекать максимальную пользу от этих ягод, необходимо употреблять их в умеренном количестве и под контролем специалиста. Оптимальный прием шиповника — это когда он помогает, а не навредит нашему здоровью.