Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, направленных на устранение отклонений в развитии и формировании здорового образа жизни у детей. Занятия лечебной физкультурой особенно полезны детям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нарушениями в работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Преимущества лечебной физкультуры
Занятия лечебной физкультурой не только повышают тонус и укрепляют мышцы детей, но и помогают восстановить нормальную работу организма и устранить многие заболевания. Это происходит по нескольким причинам:
1. Нормализация кровообращения. Во время занятий происходит улучшение кровообращения и жизненно важных органов, что способствует уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Восстановление опорно-двигательного аппарата. Упражнения направлены на укрепление мышц и суставов, что особенно важно для детей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
3. Укрепление дыхательной системы. Занятия способствуют улучшению работы органов дыхания, что полезно для детей, страдающих бронхиальной астмой, пневмонией и другими заболеваниями дыхательной системы.
4. Улучшение психологического состояния. Занятия лечебной физкультурой помогают снять стресс и напряжение, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии детей.
Важно понимать, что регулярные занятия лечебной физкультурой не только помогают восстановить здоровье детей, но и обеспечивают их дальнейшее развитие и рост.
Как правильно заниматься лечебной физкультурой?
Для занятий лечебной физкультурой необходимо обратиться к специалисту — лечебному физкультурному инструктору, который поможет выбрать комплекс упражнений, находящихся в соответствии с возрастом и состоянием здоровья ребенка.
Занятия проходят под контролем и на строго отведенных временных интервалах. Необходимо следить за правильностью выполнения упражнений, не перегружать организм детей.
Вывод
Лечебная физкультура – это эффективный метод восстановления и укрепления здоровья детей. Регулярные занятия способствуют улучшению физического и психологического состояния детей. Стоит напомнить, что при заболеваниях и отклонениях в развитии детей, обязательно нужно обращаться к специалистам.