Современная жизнь преподносит многие нагрузки и стрессы для молодого организма, что отрицательно сказывается на его здоровье и учебной успеваемости. Лечебная физкультура является отличным способом сохранения и укрепления здоровья школьников, увеличения их выносливости и сопротивляемости к физическим и психологическим нагрузкам.
Статья:
Современный образ жизни немыслим без компьютеров, смартфонов, интернета и прочих технологий. Малыши с детства знакомятся со всеми новинками и становятся заложниками гаджетов, в замен на которые практически сбрасывают с себя движение, физическую активность и активное времяпрепровождение на свежем воздухе. Как результат – жиробасия, проблемы со здоровьем, общественность и недостаточная успеваемость в ученых предметах.
Однако, существует отличный способ сохранения и укрепления здоровья детей – это лечебная физкультура. Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, способствующих развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата организма, увеличению выносливости, сопротивляемости к физическим и психологическим нагрузкам.
Лечебная физкультура оказывает положительное воздействие на все системы организма, улучшает кровообращение, нормализует работу сердца и легких, борется с жиробасием и общей физической изнуренностью. Кроме того, занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению нервной системы, повышению настроения и общей работоспособности.
Для того, чтобы максимально использовать пользу лечебной физкультуры, необходимо проводить ее регулярно и систематически. Желательно, чтобы занятие лечебной физкультурой проводил опытный инструктор-физиотерапевт, который сможет подобрать индивидуальную программу тренировок для каждого ребенка.
В школьных учебных заведениях также проводятся занятия лечебной физкультурой. Это очень важно, так как школьники проводят больше половины своего времени в школе. Занятия лечебной физкультурой в школе позволяют:
— Уменьшить физическую и психологическую нагрузку на школьников;
— Укрепить и развить опорно-двигательный аппарат организма;
— Повысить устойчивость к стрессам и психологическому давлению;
— Улучшить настроение и общую работоспособность.
Кроме того, занятия лечебной физкультурой в школе способствуют созданию единого коллектива, где все ученики могут работать совместно и поддерживать друг друга.
Таким образом, лечебная физкультура является важным элементом сохранения и укрепления здоровья школьников. Регулярные занятия по программе лечебной физкультуры позволяют увеличить выносливость и сопротивляемость к стрессам, улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной системы, повысить настроение и общую работоспособность. Поэтому, учебные заведения должны уделить достаточное внимание проведению занятий лечебной физкультурой и подготовке квалифицированного инструктора-физиотерапевта.