Адыгейский сыр производится из нежирного молока и имеет низкую калорийность. Благодаря этому он является хорошим выбором для тех, кто хочет сбросить вес или поддерживать здоровую диету.
На 100 грамм сыра приходится около 180 калорий, что значительно меньше, чем в других сортах сыра. Однако, несмотря на низкую калорийность, адыгейский сыр богат белками, кальцием и другими полезными веществами.
Белки, содержащиеся в сыре, помогают нарастить мышечную массу, а также улучшают обмен веществ. Кальций, в свою очередь, способствует здоровью костей и зубов. Кроме того, в адыгейском сыре есть магний, фосфор, железо и цинк.
Вместе с тем, следует помнить, что даже сыры с низкой калорийностью могут иметь высокое содержание соли и жиров, поэтому следует умеренно употреблять адыгейский сыр.
Таким образом, адыгейский сыр — это низкокалорийный, богатый белками и кальцием продукт, который может принести пользу здоровью и помочь сбросить вес, если употреблять его с умом.