Пыльца пчелиная является настоящим сокровищем природы, благодаря своему богатому комплексу питательных веществ. Она повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, и многое другое. Как правильно ее принимать — расскажем далее.
Статья:
Пыльца пчелиная — это микроскопические зерна, которые собирают пчелы из цветущих растений. Большая часть пыльцы используется для кормления личинок и воспитания пчелиных маток. Но, часть пыльцы остается на лапках и телах пчел, которые приносят ее в улей. Именно эта пыльца и называется пчелиной.
По составу пыльца пчелиная довольно сложна. Ее микроскопические зернышки содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и многое другое. Поэтому пыльца пчелиная считается настоящим панацеей, которая может помочь в лечении многих заболеваний.
Пользу пыльцы пчелиной можно ощутить, принимая ее как пищевую добавку. Для начала нужно убедиться, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства. Для этого, начинайте употреблять пыльцу пчелиную с минимальной дозой, и постепенно ее увеличивать.
Оптимальная дозировка рассчитывается индивидуально, исходя из состояния здоровья человека и особенностей его организма. Обычно, начальная дозировка составляет 1/5 — 1/4 чайной ложки в день, постепенно ее увеличивая до 1-2 чайных ложек.
Есть несколько способов, как можно принимать пыльцу пчелиную. Ее можно просто добавлять в йогурты, каши, смузи и другие блюда. Кроме того, из пыльцы можно приготовить настой, добавив 2 чайные ложки пыльцы в стакан теплой воды, настоять 20 минут и процедить. Также, пыльцу можно принимать в капсулах.
Пыльца пчелиная — это уникальный продукт, который поможет повысить иммунитет, укрепить организм, нормализовать обмен веществ и привести в порядок пищеварение. Но, не стоит забывать, что несмотря на все свои полезные свойства, пыльца пчелиная не является панацеей и не может заменить полноценный рацион. Поэтому, для достижения максимального эффекта, рекомендуется употреблять пыльцу пчелиную в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни.