Вы, наверное, уже знаете, что курение и употребление алкоголя — это вредно для здоровья. Но насколько «вредно»? Мы все знаем о физических последствиях курения и алкоголя, но это только начало. В этой статье мы рассмотрим некоторые из тех многих пагубных последствий, которые могут возникнуть при употреблении табака и алкоголя.
Курение
Исследования показывают, что курение является одной из главных причин многих опасных заболеваний, таких как рак, бронхит, эмфизема, сердечные заболевания, инсульты и многое другое. Но курение не только убивает вас — оно также стоит дорого. Активное курение может привести к более раннему старению кожи и повышению риска развития катаракты, слепоты и периферической невропатии.
Курение также оказывает влияние на окружающих. Пассивное курение — это когда другие люди вбирают в себя токсины, которые вы выделяете в воздух. Страдают от курения не только вы, но и ваши близкие.
Алкоголь
Употребление алкоголя может привести к множеству пагубных последствий. По данным исследований, каждый десятый человек, употребляющий алкоголь, становится зависимым от него в конечном итоге. Злоупотребление алкоголем также может привести к ухудшению сердечной деятельности, разрушению печени и увеличению риска развития многих опасных заболеваний, таких как рак и инфекционные заболевания.
Алкоголь также может привести к нарушению координации, что может привести к несчастным случаям, алкоголь также связан с насилием и ожирением.
Итак, как выбрать здоровый образ жизни?
Ответ прост: отказаться от курения и лучше умеренно употреблять алкоголь. Ведение здорового образа жизни поможет вам сохранить свое здоровье на долгие годы. Если вы когда-нибудь сомневались в том, насколько вредны для здоровья курение и алкоголь, то теперь вы знаете, что это — настоящий враг вашего здоровья.