Алкоголь — доставщик удовольствия для многих людей, как на земле, так и в небе, однако эксперты предупреждают о возможных негативных последствиях употребления алкоголя во время перелетов. Частые перелеты и изменение временных зон могут уже сами по себе оказывать стресс на организм, и добавление алкоголя может усугубить эту ситуацию.
На высоте более 10 тысяч метров атмосферного давления и уровня кислорода не хватает, что затрудняет процесс кровообращения. Облегчение в виде выпитого алкоголя может лишь ухудшить положение, вызвав головокружение, рвоту, изжогу, а также уменьшение концентрации кислорода в крови и потерю воды из организма.
Кроме того, в аэропортах и на борту летательных аппаратов высокий уровень стресса, неудобные положения в сиденьях, маленькие порции еды и кислорода, многочасовое пребывание в закрытом помещении. Алкогольный «налет» уменьшает защитные функции организма и увеличивает вероятность заболеваний, включая переносимость инфекций.
Однако, как и в любой другой сфере, умеренность в употреблении алкоголя, включая перелеты, не причинит вреда здоровью. Некоторые авиакомпании предоставляют более здоровое меню на борту, а также настаивают на соблюдении правил безопасности и здоровья, включая ограничение на употребление алкоголя.
Кроме того, рекомендуется пить много воды перед, во время и после перелета, двигаться по кабине, следить за уровнем кислорода, и не злоупотреблять алкоголем. Важна осведомленность о факторах, влияющих на здоровье, включая риски употребления алкоголя при полетах, и крайне важно помнить, что здоровье и безопасность — приоритеты во время перелетов.