Гранатовый фрукт с легкостью завоевывает сердца многих благодаря своим высоким вкусовым качествам. Но это не единственное его достоинство, поскольку гранат признан как хороший антиоксидант и обладает неповторимыми витаминными свойствами, которые обязательно и следует учитывать в своем рационе.
Преимущества граната научно доказаны, его рекомендуется употреблять в соответствии с рекомендациями специалистов. Первое, что стоит отметить, это то, что гранат является источником полезных витаминов, включая витамины A, B6, C и E. Кроме того, гранаты содержат минералы, включая калий, магний и медь, которые нужны организму для поддержания здоровья.
Гранат полезен для поддержания здоровья сердца и сосудов, крови и иммунной системы. Антиоксиданты в гранате помогают предотвращать повреждение дуоденала, защищая организм от раковых клеток. Продукт тоже эффективен в борьбе с простудой, бронхитом, отечностью ног. Гранат полезен для предотвращения старения и усиления регенерации тканей.
Как правило, лучший период для употребления граната – октябрь-ноябрь месяцы, когда на рынке имеются свежие экземпляры. Поэтому, для тех, кто заботится о своем здоровье, ежедневное употребление граната – оптимальное решение!