Шиповник — это не только излюбленный напиток в холодное время года, но и натуральное лекарство для здоровья организма. В особенности, он принесет пользу вашей печени.
Шиповник богат витамином С, это значит что он помогает печени освобождаться от токсинов. Он богат флавоноидами, холином и пектинами, которые также очищают печень и помогают ей функционировать лучше. Кроме того, шиповник помогает понизить уровень холестерина и, следовательно, укрепить иммунитет.
Но это не все. Шиповник также содержит лекарственные вещества, такие как каротиноиды, ликопин и бета-каротин, которые служат антиоксидантным защитником печени. Антиокислительные свойства шиповника помогают защитить печень от вредных воздействий окружающей среды и уменьшить риск развития серьезных заболеваний — желчнокаменной болезни и цирроза печени.
Как добавить шиповник в свой рацион? Просто напросто! Вы можете выпивать его как чай, добавив ложку меда для улучшения вкуса.
Также вы можете использовать шиповник в качестве добавки в свои ежедневные смузи и коктейли. Просто добавьте несколько свежих ягод в блендер вместе с фруктами и ягодами на ваш вкус, и наслаждайтесь.
Мультивитаминовый напиток из шиповника — это еще один способ использования ягод. Просто смешайте шиповниковую настойку с яблочным соком, добавьте ломтик лимона и подавайте с льдом.
Также вы можете найти шиповник в виде капсул или таблеток, которые можно принимать каждый день как дополнение к вашей диете.
Вывод: Шиповник — это отличный натуральный помощник для здоровья вашей печени и усиления иммунитета. С добавлением шиповника в ваш рацион вы можете забыть об ослабленной печени и позволить ей функционировать на полную мощность!