Заголовок: Скрытый вред от электронной постельки: к чему может привести постоянный контакт с техникой во время сна?
Электронная постелька — это новый тренд среди любителей современных технологий. Она может быть оснащена всеми необходимыми гаджетами для комфортного сна: встроенный массажер, нагреватель, звуковую систему и даже экран. Однако, постоянный контакт с электроникой во время сна может негативно сказаться на здоровье человека.
Статья:
В наши дни всё больше и больше людей переполнены делами и задачами, поэтому приоритетом становятся наиболее эффективные способы экономии времени. Сон, однако, — это то, на что никогда не стоит экономить, поскольку это важнейший фактор для укрепления здоровья и сохранения энергии в течение дня. Вместе с тем, некоторые люди исследуют новые возможности, принимая за вечернюю роскошь электронную постельку.
Электронная постелька — это обычная постельная принадлежность, но с некоторыми дополнительными функциями, которые могут регулировать температуру, создавать определенное освещение и даже воспроизводить звуки белого шума. Кроме того, некоторые версии этой постельки также оснащены сенсорами с биометрической мониторинговой возможностью для контроля сердцебиения и дыхания.
В поддержку использования электронной постельки говорят такие её преимущества, как повышение уровня комфорта и улучшение качества сна. Однако существует множество серьезных проблем, связанных с использованием электронных приборов в кровати. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Излучение электромагнитных волн
Большинство современных гаджетов работают за счёт использования электромагнитных волн, а потому постоянно излучают их, чего неизбежно касается и электронной постельки. Сторонники использования электронной постельки возражают, что уровень электромагнитного излучения современных приборов не достаточно высок, чтобы оказывать влияние на организм человека. Однако, на сегодняшний день исследования по данной тематике не являются определёнными, и, потому, нельзя быть уверенными в том, что они не оказывают негативного влияния на наше здоровье.
Синее свечение
Какой бы неказистой ни была электронная постелька, она обязательно будет иметь экран, который излучает преимущественно синее свечение. Эта длина волны может снижать выработку мелатонина в нашем организме, в то время как согласно исследованиям, его выработка является ключом к хорошему сну. Другими словами, использование электронной постельки может привести к нарушению нашего циркадного ритма и, как следствие, к плохому здоровью.
Потенциальный вред для глаз
Приток света и меняющийся яркости экрана могут негативно сказаться на здоровье глаз, поскольку они не облегчают адаптацию глаза к тёмному окружающему пространству, заставляя наши глаза адаптироваться в полной темноте более длительный период времени. Как результат, это может привести к повышенному риску возникновения различных глазных заболеваний.
Использование электронной постельки может быть опасным для нашего здоровья. Пока еще нет заверенных данных о её влиянии на здоровье, поэтому, если вы все-таки решили приобрести эту постельку, то следует использовать её с осторожностью, чтобы избежать негативных последствий.