Мастурбация — это что-то, о чем не всегда удобно говорить. Многие мужчины никогда не обсуждают эту тему ни с кем, ведь считают ее чем-то стыдным и интимным. Многие люди также могут слышать разные мифы и страшилки о том, как вредна мастурбация для мужского здоровья. Чтобы развеять эти мифы и помочь мужчинам понять, как предотвратить ненужный вред, мы подготовили эту статью.
Действительно, мастурбация может потенциально причинить некоторые проблемы здоровью мужчины, включая:
— Уменьшение количества спермы. Несколько исследований связывают регулярную мастурбацию с уменьшением количества спермы, производимой мужским организмом. Снижение количества спермы может привести к снижению плодовитости.
— Эректильная дисфункция. Есть мнение, что мастурбация может привести к снижению чувствительности полового члена и, следовательно, к трудностям при достижении и поддержании эрекции.
— Ослабление мышцы таза. Мастурбация может привести к ослаблению мышцы таза, что может привести к трудностям при мочеиспускании.
Однако не все так однозначно. Мастурбация также может иметь положительный эффект на здоровье мужчины, такой как:
— Сокращение стресса. Мастурбация может быть хорошим способом расслабиться и снизить уровень стресса.
— Улучшение настроения. После мастурбации мужчина может чувствовать себя лучше благодаря выделению эндорфинов.
— Профилактика простатита. Мастурбация может помочь уменьшить риск развития простатита путем очищения простаты.
Если мужчина регулярно занимается мастурбацией, то он должен принимать некоторые меры предосторожности, чтобы не нанести вред своему здоровью. Например, ему нужно:
— Не злоупотреблять мастурбацией. Самое главное — не злоупотреблять мастурбацией и балансировать ее сексуальную жизнь с реальными отношениями с партнером.
— Поддерживать здоровый образ жизни. Мужчина должен заботиться о своем здоровье, чтобы уменьшить риск развития различных заболеваний, связанных с мастурбацией.
— Обращаться к специалисту. Если мужчина испытывает проблемы со здоровьем или с психологической стороной жизни из-за мастурбации, ему следует обратиться к специалисту.
В целом, мастурбация не является вредной для здоровья мужчин, если она не злоупотребляется. Она может иметь не только отрицательные, но и положительные эффекты на организм. Главное — следите за своим здоровьем и не забывайте, что важно находить баланс между мастурбацией и интимной жизнью в паре.