В наше время занятия спортом и физической культурой стали популярными среди многих людей. Люди стали активнее заботиться о своем здоровье и фигуре. Однако, мало кто задумывается о том, как вредно для здоровья глаз может быть занятие физическими упражнениями.
Первым и главным заболеванием, которое может появиться у людей, занимающихся физкультурой — это дальнозоркость. Дальнозоркость в принципе возможна у всех людей, но занимающиеся спортом могут стать особенно подверженными этой проблеме. Это происходит из-за того, что во время тренировок глаза напрягаются и центрируются на одной точке, что может свести на нет способность глаза фокусироваться на более близких объектах.
Вторым наиболее распространенным заболеванием, который может появиться из-за занятий физической культурой, это астигматизм. Астигматизм — это когда глаз не может фокусироваться на объектах в разном расстоянии, что приводит к нерезкому видению. Занятия физической культурой могут увеличить риск появления астигматизма из-за напряжения глаз во время тренировок.
Также, занятия физической культурой могут привести к появлению сухости и раздражения глаз. Во время физических упражнений глаза продолжительное время остаются открытыми, не сбрасывая лишнюю жидкость из них, что может вызывать их пересыхание и появление различного рода дискомфорта.
В заключении, можно сказать, что занятия физической культурой могут привести к ряду заболеваний глаз, таких как дальнозоркость, астигматизм, а также сухость и раздражение глаз. Для того, чтобы избежать подобных проблем, необходимо заботиться не только о теле, но и о глазах. Нужно заниматься физическими упражнениями с оглядкой на здоровье глаз и соблюдая ряд простых правил — делать растяжку перед тренировками, использовать специальные очки защиты и не переутомлять глаза.