Большинство людей, получивших больничный, считают это благом. Но посвятив себя домашнему режиму на три недели, вы можете нанести вред своему здоровью. Почему?
Статья:
Болеть никому не хочется, но когда это случается, многие облегченно вздыхают: «Отлично, теперь я имею право лежать на диване целый день». Больничный лист – это законное разрешение на отдых, передышку и возможность избежать общения с коллегами на работе. Но стоит ли действительно радоваться такому повороту событий, особенно, если врач-терапевт назначает больничный на 21 день и более?
Согласно мнению специалистов, больничный длительностью в три недели не обязательно хорошо влияет на здоровье. Фактически, навредить нам может тот самый домашний режим и отсутствие движения.
Для начала давайте рассмотрим позитивные стороны больничного на 21 день. Первое, что приходит на ум – это возможность полноценно отдохнуть и выспаться. Поскольку вы уже не работаете, вы можете разрешить себе спать более 8 часов в сутки – что, в свою очередь, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вам не нужно тратить массу времени на дорогу до работы и обратно – вы экономите на диспетчерском времени, что также благотворно влияет на состояние организма.
Однако, есть и другая сторона медали. Через 10-14 дней организм начинает привыкать к отсутствию активности, а также к измененному режиму сна и питания. Стыдно сказать, но организм людей, госпитализированных из-за инфаркта, инсульта или травм, начинает нарушать пространственно-временной режим заболевания уже через 14 дней. Конечно же, это не значит, что после 2 недель лечения на кровати обязательно нужно начинать бегать по лесу – но лучше включить в режим некоторую пассивную активность: читать книги, воспроизводить музыку, шить или вышивать.
Еще одна проблема с длительным временем выздоровления связана с отсутствием социальной защищенности. Когда время лечения выходит за рамки обычной лекарственной терапии, человек сталкивается с жесткой реальностью: стоимость питания, лекарств и сопровождающих процедур просто превышает размер простой больничной пособия. И это, в свою очередь, приводит к серьезной угрозе здоровью, потому что человек начинает экономить на себе.
Таким образом, принимая решение о больничном на 21 дней, мы должны учитывать все «за» и «против». Однако, если есть возможность обойтись коротким отпуском или трудиться на полставки – нужно воспользоваться этой возможностью. Все же, лучше подвижный и рабочий отпуск, чем долгое изнурительное лечение и дорогие обследования в больнице.