Вода — жизненно важный ресурс для нашего организма. Она обеспечивает правильное функционирование всех систем организма, в том числе и обмен веществ. Многие из нас покупают питьевую воду в магазинах, но даже тогда мы не можем убедиться, что она безопасна для нашего здоровья.
Одна из причин вредности питьевой воды может быть избыток кальция и магния – так называемый жесткость воды. Хотя они являются важными для нашего здоровья минералами, в некоторых случаях жесткая вода может иметь негативное воздействие на наше здоровье.
Кальциевый налет на зубах – не единственная проблема. Повышенное содержание кальция и магния в питьевой воде может также привести к изменению вкуса воды, ее мутности, запаху и цвету. Кроме того, жесткая вода может вызвать раздражение кожи, зуд и сухость.
При постоянном употреблении жесткой воды нарушается работа многих органов нашего тела, что может привести к серьезным болезням. От того, насколько высоко содержание кальция и магния в воде, зависит степень вредности. Но даже если содержание кальция и магния выше нормы, это не значит, что вода становится полностью непригодной для питья.
Полезно знать, каким будет оптимальное содержание минералов в питьевой воде. Согласно ГОСТу, оптимальные значения для питьевой воды в Европе: содержание кальция – 50-200 мг/л, магния – 20-60 мг/л, общая жесткость – не более 5 ммоль/л.
Принимайте меры, чтобы определить содержание минералов в вашей воде. Если вы обнаружите, что у вас очень жесткая вода, стоит задуматься о способах её умягчения. Сегодня существует множество методов обработки жесткой воды – от установки фильтров для очистки, до использования электрических устройств, которые меняют структуру и свойства ионов кальция и магния, уменьшив их стройность и повысив растворимость.
Помните, что здоровый и комфортный образ жизни – это прежде всего забота о вашем организме, и контроль за качеством питьевой воды является неотъемлемой частью этой заботы.