В последнее время стало популярным употребление шипучки из соды, как замена газированным напиткам. Однако, эксперты предупреждают, что это может быть вредным для здоровья.
Статья:
Шипучка из соды — новый тренд, который пришел на смену газированным напиткам. Вместо сладких газированных напитков, многие люди предпочитают домашнюю шипучку из соды. Но, как выяснилось, это может быть опасно для здоровья.
Важно понимать, что сода является щелочным веществом. Поэтому, когда человек употребляет соду, pH в желудке становится менее кислотным. Это отрицательно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Для желудка слишком щелочная среда может означать нарушение пищеварения и даже плохое самочувствие.
Чрезмерное употребление соды может привести к таким заболеваниям, как изжога, гастрит, язвенная болезнь и даже раковые опухоли в желудке. Кроме того, сода карбонат обладает мощными мочегонными свойствами. Поэтому, при временном употреблении шипучки из соды, можно потерять много жидкости, что приведет к обезвоживанию организма.
Важно понимать, что сода несет мало питательности для организма. В ней нет витаминов, минералов или белков, но сахара и калорий достаточно много. Поэтому, регулярное употребление соды может привести к увеличению веса и набору лишнего жира.
Некоторые люди употребляют соду из-за ее «очищающих» свойств. Однако, на самом деле, сода не является эффективным средством очистки организма. Многие эксперты утверждают, что употребление соды может привести к разрушению зубной эмали и повреждению пищеводов.
Итак, употребление шипучки из соды, хоть и заменяет сладкие газированные напитки, может быть вредным для здоровья. Если вы все же предпочитаете употреблять соду, убедитесь, что это происходит с умеренностью. Лучше всего вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды и употреблять пищу, богатую питательными веществами.