Каждый из нас, скорее всего, испытал усталость и боли в ногах после долгого дня на работе или после длительной прогулки. Парить ноги с горчицей — это прекрасный способ помочь себе в решении этой проблемы. Этот метод использовался уже сотни лет и его действенность не вызывает сомнений.
Статья:
Парить ноги с горчицей — давно известный метод снятия болей и усталости, который был очень популярен в прошлом и до сих пор не утратил своей актуальности. Горчица — один из самых действенных и натуральных способов, который помогает при судорогах, усталости, миозитах, артрите и других заболеваниях ног.
Согласно исследованиям, горчица повышает кровообращение, улучшает обмен веществ, помогает избавиться от токсинов и способствует снятию болей. В результате этой процедуры улучшается состояние ног, и Вы чувствуете себя лучше и более энергично.
Для проведения процедуры Вам потребуются: 3-4 литра горячей воды и 100 грамм сухой горчицы. Для начала, разведите сухую горчицу в теплой воде и дайте ей настояться около 10 минут. После этого, добавьте горячую воду до тех пор, пока температура не станет комфортной. Затем опустите ноги в ванночку с горчицей и держите их в воде около 20 минут. Важно помнить, что при первом использовании горчицы ноги необходимо опустить в ванночку на 5-10 минут, далее время можно увеличить до 20 минут.
В процессе проведения этой процедуры можно добавить к ванночке некоторые растительные масла. Например, добавление розмарина улучшит кровообращение, добавление эвкалипта поможет при простуде, а добавление лаванды успокоит и поможет в борьбе с стрессом.
Также Вам необходимо помнить, что процедуру с горчицей можно проводить не чаще, чем один раз в неделю. Так как во время процедуры все токсические вещества выходят наружу, после процедуры необходимо хорошо вымыть ноги. Если Вы чувствуете себя неудобно или переживаете о каких-то аллергических реакциях, то лучше проверить реакцию на отдельном участке кожи.
Парить ноги с горчицей — действенный, доступный и простой способ борьбы с усталостью ног. Включите эту процедуру в свой регулярный уход за здоровьем ног и Вы почувствуете себя гораздо более энергичным, активным, полным жизненных сил!