Этот здоровый коктейль из свеклы, сельдерея, яблок и капусты не только сытный и вкусный, но и богат нутриентами для твоего здоровья. Каждый из этих продуктов обладает своими полезными свойствами.
Свекла — богатый источник фолата, витаминов C и K, калия, магния и железа. Она также богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Cельдерей содержит антиоксиданты и фитохимикаты, которые могут помочь защитить организм от рака. Также он богат витаминами K и C, калием и фолатом.
Яблоки — это не только лакомство, но и мощный источник питательных веществ, таких как витамин C, калий и диетические волокна. Исследования показали, что употребление яблок связано со снижением риска болезней сердца, онкологических заболеваний и диабета.
Капуста — источник витаминов С и К, фолата, калия, марганца и магния. Она также богата антиоксидантами, которые помогают защитить организм от рака.
Можно использовать эти продукты в качестве основы для салата, коктейля или приготовления гарнира. Этот здоровый коктейль позволяет получить всю пользу свеклы, сельдерея, яблок и капусты, одновременно получая незабываемый вкус и отличное настроение на весь день. Не забывайте о здоровье своего тела, идите на компромисс и сделайте выбор в пользу здоровья!