Курение и потребление алкоголя – привычки, которые могут существенно повлиять на женское здоровье. Вред, который эти вещества наносят, крайне велик, а девушки и женщины часто забывают о возможных последствиях.
Сигареты, по частоте заболевания, являются наряду со стрессом главной причиной сердечных заболеваний. Никотин вызывает спазмы сосудов, увеличивает количество радикалов, сокращает временной промежуток для формирования атеросклеротического бляшки, которая накапливается в артериальной стенке и уменьшает внутренний объем сосуда. Более того, эти бляшки могут лопаться, вызывая инфаркт миокарда или инсульт.
Также при курении у женщин увеличивается риск развития рака груди, легких, шеи матки, кишечника. Связь между курением и нарушениями гормонального баланса тоже доказана. Курение замедляет регуляторы эстрогена и заставляет яичники отработать раньше времени. Это может привести к раннему возникновению климакса.
Алкоголь, напротив, не ускоряет климакс, но оказывает серьезное воздействие на печень, нервную и сердечно-сосудистую системы. Как и никотин, он вносит свой вклад в развитие раковых процессов. Кроме того, алкоголь может привести к мозговому кровоизлиянию, а также вызвать зависимость и главную смерть – самоубийство.
Следует отметить, что нарушение здоровья, вызванное курением и алкоголем, остается на всю жизнь. Поэтому важно контролировать свой образ жизни и временами отказываться от вредных привычек.
Женщины должны позаботиться о своем здоровье наравне с другими аспектами жизни. Сократите количество потребляемого никотина и алкоголя, и вы можете защитить свою жизнь и здоровье от возможных последствий. Женщины – сильные и независимые личности, которые защищают свое здоровье для своих близких.
Ведь не сказала зря прекрасная Хиллари Клинтон: «Мы все должны помнить, что здоровье половины человечества прямо зависит от здоровья другой половины». Поймите, что ваши действия могут дать ответственность за здоровье окружающих и сохранить дух наций и поколение долголетия.