Существует мнение, что походы в сауну положительно сказываются на здоровье человека и его внешнем виде. Однако, мало кто задумывается о том, как сильно высокая температура в сауне может повлиять на состояние волос.
Во-первых, для головного покрова высокая температура может стать стрессом. Даже если вы здоровы, голова, как и весь организм может не готова к таким перепадам температур. Это может отразиться на качестве ваших волос, которые могут стать сухими, ломкими и жесткими.
Во-вторых, перегревание кожи головы может повредить волосяные фолликулы. Это может привести к снижению их жизненного цикла, а в итоге к потере волос. Волосы также могут начать выпадать из-за повреждения корней.
Кроме того, внутри сауны может быть повышенная концентрация хлорида натрия, который используется для увеличения эффекта парной. Этот химический элемент может высушить волосы и кожу головы, что снижает производство кератина — основного компонента волос.
Чтобы снизить вред от сауны, эксперты рекомендуют укрывать голову влажным полотенцем и пить большое количество воды для поддержания уровня гидратации в организме. Также стоит ограничивать посещения сауны до 15-20 минут и не забывать об уходе за волосами после сеанса.
В заключение, сауна имеет ряд преимуществ для здоровья и позволяет расслабиться, однако, если вы хотите сохранить здоровье и красоту волос, стоит не забывать о возможных опасностях и принимать меры предосторожности.