Мака – растение, которое издавна используется в медицине и кулинарии Южной Америки. Оно имеет уникальный химический состав и обладает множеством полезных свойств для организма. В статье подробно опишем, как и для чего можно использовать маку, а также расскажем о ее противопоказаниях.
Мака – корень здоровья: полезные свойства и применение
Мака – это растение, родиной которого является высокогорная зона Анд, расположенная в Перу. Для местных жителей мака является настоящим даром природы, ведь уже сотни лет они используют это растение в медицине и кулинарии. Теперь же мака стала известна и в других странах благодаря своим полезным свойствам для здоровья.
Мака богата белками, углеводами, растительными жирами, витаминами и минералами, что позволяет ей повышать иммунитет, укреплять кости и зубы, снижать уровень холестерина в крови, а также повышать энергию и выносливость.
Одной из главных причин, почему мака стала так популярна в мире – ее способность повышать либидо и улучшать работу половой системы. Мака является натуральным афродизиаком, который увеличивает выработку гормона тестостерона, улучшает кровоснабжение органов малого таза и способствует усилению оргазма.
Кроме того, мака считается отличным профилактическим средством от простудных заболеваний, а также помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Растение выступает как адаптоген – средство, которое помогает организму противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды и стрессам.
На основе маки готовят каши, напитки, добавляют в смузи и даже выпекают хлеб. Однако необходимо помнить о том, что мака может вызывать аллергические реакции у людей, склонных к аллергии, а также нежелательна для людей с патологиями щитовидной железы.
Таким образом, использование маки может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и помочь поддерживать организм в тонусе. Используйте маку в меру и получайте от нее только пользу.